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La Compassion Focused Therapy ci aiuta a stare meglio allenando la nostra innata capacità di compassione verso noi stess* e gli altri 🌱
Scopri la CFT!

Che micro cambiamento puoi fare oggi? Spesso chied

Che micro cambiamento puoi fare oggi?
Spesso chiediamo a noi stess di fare grandi cambiamenti, cambi di traiettoria grandi ed improvvisi. L'idea di fare piccoli passi può sembrarci inconcludente o "non abbastanza". Eppure per quanto possa farci paura, delle piccole sterzate fatte con fiducia nel tempo possono ridisegnare la nostra vita.

#compassionateminditalia #microcambiamenti #crescitapersonale #compassion #compassionfocusedtherapy #compassione #cambiamento #buonipropositi

La comprensione del contesto trasforma il senso de

La comprensione del contesto trasforma il senso delle nostre ferite e le cura. Spesso quando soffriamo ci sentiamo solə, facendoci sentire ancora più impotentə. Ma non siamo solə, ciò che ci ferisce fa spesso parte di una rete di fili che connette la nostra storia con quelle degli altri. Posare la nostra intenzione sul prenderci cura di noi per guarire noi e chi ci sta intorno ci può donare una forza nuova.

#compassion #crescitapersonale #compassionfocusedtherapy #mindfulcompassion #mindfulcompassionatedialgue #meditazione #solitudine

“Sono abbastanza Queer per partecipare al Queer

“Sono abbastanza Queer per partecipare al Queer Compassionate Mind Training?”

Prova piuttosto a porti quest’altra domanda: “desidero esplorare la mia unicità con curiosità e compassione?”

Queer non è un'etichetta, ma un modo di essere e di vivere la propria unicità. Non importa il tuo orientamento sessuale, la tua identità di genere o il tuo stile relazionale: se ti senti strettə negli schemi rigidi, se la tua identità genera una sofferenza di qualche tipo nella tua vita o vuoi semplicemente provare ad esplorare la tua non conformità con compassione e mindfulness, questo spazio è per te.
Non si tratta di chi sei, ma di come vuoi relazionarti alla tua diversità.

Il Queer Compassionate Mind Training nasce per creare un contesto sicuro e rispettoso dove le nostre unicità, qualunque esse siano, non solo vengono accettate, ma celebrate. È uno spazio dove puoi onorare ogni aspetto della tua identità, liberandoti da stereotipi e imposizioni. Che tu stia ridefinendo il tuo ruolo di genere, esplorando nuove forme di sessualità o semplicemente cercando uno spazio dove sentirti accettatə, sei nel posto giusto!
Mindfulness e compassione ti accompagneranno in questo viaggio di auto-scoperta, guidato da @Nikipetrocchi e @Francescociuti.

Il Queer Compassionate Mind Training parte lunedì 20 gennaio 2025! Ti aspettiamo!

Trovi tutte le informazioni e le modalità di iscrizione nel link in bio!

#Queer #LGBTQIA+ #Compassione #CompassionFocusedTherapy #Mindfulness #QueerCompassionateMindTraining #compassionfocusedqueerness

“Il perdono è la voce che lentamente riconosci

“Il perdono è la voce che lentamente riconosci come tua, che ti tiene compagnia mentre avanzi nel mondo, determinata a salvare l’unica vita che puoi salvare.” - Cit. Mary Oliver. In Compassion Focsued Therapy il perdono è molto connesso con la Compassione. Come questa ha tre flussi: perdonare qualcun’altro, essere perdonati da qualcuno e perdonare noi stessi. Inoltre anche questo richiede accettazione, saggezza ed un grande coraggio; ma porta con sè un grande potere curativo. Si potrebbe dire che perdonare richieda compassione. Ma di certo, perdonare è una direzione verso cui si può andare con calma e gentilezza. Ci auguriamo che noi possiamo seguirla.

#perdono #guarigione #libertà #libertà #compassione #crescitapersonale #compassionfocusedtherapy #cft #mindfulness #mindfulcompassion

🏳️‍🌈 Abbraccia la tua autenticità: al v

🏳️‍🌈 Abbraccia la tua autenticità: al via il Queer Compassionate Mind Training il 20 gennaio! ❤️🧡💛💚💙💜

Essere parte della comunità Queer e LGBTQ+ spesso significa convivere con paura e vergogna legate alla propria autenticità, sentirsi bloccatǝ nell’esprimere chi siamo davvero.
Eppure, compassione e mindfulness possono offrirci un aiuto prezioso. Come?

• 🌸 Creando un rifugio interiore sicuro: uno spazio dentro di noi dove sentirci accoltǝ e validatǝ, indipendentemente da quello che succede fuori. Con auto-compassione, mindfulness e confini sani, possiamo imparare a prenderci cura delle nostre emozioni e del nostro benessere.

•🌼 Affrontando l’autocritica con gentilezza: quei pensieri negativi che ci giudicano possono essere accolti senza paura, rispondendo con comprensione invece che con durezza. Cambiare l’autocritica in auto-compassione è un primo passo verso una maggiore autostima.

• 🌺 Gestendo la paura del giudizio: la paura può restare lì, ma possiamo imparare a osservarla con gentilezza e a ricordare che il giudizio delle altre persone non definisce il nostro valore. Connetterci ai nostri valori e cercare supporto ci aiuta a vivere più autenticamente.

• 🏵 Rimanendo fedeli a chi siamo davvero: esplorare e celebrare la nostra identità, esprimendola con libertà e circondandoci di persone che ci accolgono per quello che siamo.

Se questi temi risuonano con te e vuoi lavorare sulla tua auto-compassione in un contesto sicuro e accogliente, unisciti a noi!

🏳️‍🌈 Il Queer Compassionate Mind Training parte il 20 gennaio 2025! 🏳️‍🌈

Trovi tutte le informazioni e le modalità di iscrizione nel link in bio o qui👇!
https://compassionatemind.it/queer-compassionate-mind-training/

#queer #queerness #compassion #compassionfocusedtherapy #mindfulness #mindfulcompassion #meditazione #autoaccettazione #autoaccettazione #cfqueerness #CFT #LGBTI #lgbtqia

🪻🧡Iniziano gli Intermezzi di Compassion Focu

🪻🧡Iniziano gli Intermezzi di Compassion Focused EMDR! 🧡🪻

Cosa sono?
Sono uno spazio di condivisione per psicoterapeutə interessatə all'integrazione tra EMDR, Compassion Focused Therapy e teoria dei Sistemi Motivazionali.
Niki Petrocchi, Anna Rita Verardo, Giada Lauretti e Francesco Ciuti condivideranno la loro esperienza di integrazione tra questi tre approcci, invitando lə colleghə che lo vorranno ad unirsi a loro in un incontro mensile informale per discutere, condividere idee e sperimentare insieme piccole pratiche di meditazione.

Gli Intermezzi di CF-EMDR avranno la durata di un'ora e sono gratuiti. Ogni secondo mercoledì del mese, dalle 19.00 alle 20.00.

Trovate tutte le informazioni al link in bio!

Vi aspettiamo!

#CompassionFocusedTherapy #EMDR #CompassionFocusedEMDR #SistemiMotivazionali #MotivationalSystems #IntegratedApproaches
#mindfulness #MindfulnessPractice

✨💛Vi auguriamo un nuovo anno compassionevole

✨💛Vi auguriamo un nuovo anno compassionevole 💛✨

Sotto le infinite sfumature delle nostre storie personali —fatte di vittorie, perdite e speranze— giace una verità universale: siamo tutti umani (persino quei parenti antipatici al cenone!).
Riconoscere questa connessione non significa negare le ingiustizie o le sfide specifiche di ciascuno, ma accettare che, al di là delle differenze, tutti aspiriamo a essere amati, compresi e accolti. Anzi, concedersi un momento per sentire a pieno questa connessione è un dono che facciamo a noi stessi!

Buon 2025 a tuttə!

#compassionate #mindfulness #mindfulcompassionatedialogue #mindfulcompassion #compassionfocusedtherapy #compassionateminditalia #buonanno

Finalmente portiamo il Corso Base CFT da voi! A Fe

Finalmente portiamo il Corso Base CFT da voi! A Febbraio 2025 infatti, a grande richiesta, terremo A NAPOLI il primo Training di I° livello dell'anno!
📍 Dal 14 al 16 febbraio 2025, nel cuore di Napoli, avrai l’opportunità di partecipare al Corso Base di Compassion Focused Therapy (CFT). Un percorso formativo immersivo per scoprire come integrare la compassione nella tua pratica clinica e fare davvero la differenza.

Link in bio per iscriversi! Per chi si iscrive entro il 31 Dicembre c’è uno sconto del 13% circa.

🔑 Cosa troverai in questo corso?
🌿 Nuovi strumenti pratici: Imparerai tecniche per bilanciare i sistemi emotivi dei tuoi pazienti e favorire il loro benessere. Avrai anche manuali e materiali da poter usare in terapia con i pazienti.
🌟 Conoscerai il nostro approccio: Esplorerai la CFT, il metodo creato da Paul Gilbert, con fondamenti anche teorici e scientifici.
📜 Crediti e Certificazione riconosciuta: Questo corso è accreditato 35 crediti ECM, è certificato e riconosciuto da Compassionate Mind Italia ed è il primo passo per proseguire e diventare certificatə in CFT dall’unica associazione italiana di CFT.
🧠 Incontrerai noi e altri professionistə come te: Sarai guidatə dalla nostra Niki Petrocchi, Psicologa Psicoterapeuta e avremo momenti di convivailità, svago e relax nella splendida Napoli!

Hai già fatto il Corso Base di CFT? Per voi abbiamo un prezzo anche più ridotto, con però pochi posti disponibili.

Link in bio!

#psicologi #compassiónfocusedtherapy #cft #napoli #ecm #psicologinapoli #compassionateminditalia

Auguri di Buone Feste! Grazie per la vostra prese

Auguri di Buone Feste!
Grazie per la vostra presenza, il vostro contributo durante questo anno e siamo entusiastə di poter continuare a diffondere la Compassion con voi anche nell'anno nuovo!
Ci auguriamo che questo spazio possa continuare ad essere per voi un luogo di arricchimento, condivisione e nutrimento, un luogo dove sentiate di poter atterrare così come siete.
Il 2025 per noi vuole essere un anno ricco di novità, opportunità e occasioni di connetterci e cambiare insieme!

Scopriamole insieme! (Link in bio😉)
Non vediamo l'ora di vivere anche con te questo nuovo anno compassionevole!

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6 days ago

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