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Articoli e Scale

Scale Tradotte

Queste sono le scale utilizzate in Compassion Focused Therapy che sono state tradotte e validate.

Scala autocritica (FSCRS)
Paure della compassione
Scala della sicurezza nei contesti sociali
Self Compassion Scale
Vergogna interna ed esterna (EISS)

compassionateminditalia

Abbracciare la molteplicità del sé grazie alla C

Abbracciare la molteplicità del sé grazie alla Compassion Focused Therapy 🪷

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Ti va di fare due chiacchiere “live” su salute

Ti va di fare due chiacchiere “live” su salute sessuale e CFT? Come può la CFT aiutarci a vivere una vita sessuale più consapevole e compassionevole verso noi stessi e gli altri? Ci vediamo in diretta mercoledì 26 giugno ALLE 19.30!

Il sentire e il desiderare……….della compassi

Il sentire e il desiderare……….della compassione 🪷

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Questa frase è stata ispirata da Dodinsky e da un

Questa frase è stata ispirata da Dodinsky e da un approccio di terapia molto efficace che sia chiama Motivational Interviewing. Sentire che l’altro ( o noi stessə) ci parla da una posizione di compassione ci fa sentire al sicuro, meno giudicatə, meno sbagliatə e più prontə al prossimo passo verso il cambiamento 🪷

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Questa è una citazione tratta da Pema Chödrön,

Questa è una citazione tratta da Pema Chödrön, The Places That Scare You: A Guide to Fearlessness in Difficult Times. La trovo bellissima e soprattutto utile perchè ci aiuta a comprendere e ad aprirci alla natura dell’aiuto che la compassion vuole darci, quando navighiamo in acque turbolente. Non è un aiuto che viene “dall’alto”, da chi in quelle acque non c’è mai stato (o pensa che non potrebbe mai ritrovarsi). Piuttosto, è una connessione (può essere uno sguardo, o un silenziosa presenza) a qualcuno che è lì senza giudicarci, che non ci aiuta perché vuole “aggiustarci” ma perché comprende profondamente la natura interamente umana di quel vissuto. Chi sentiamo compassionevole è spesso qualcuno che “in quelle acque” c’è stato, o che accetta profondamente nel suo cuore che potrebbe starci da un momento all’altro. L’aiuto che la compassione ci da, ci fa sentire profondamernte connessi a, e supportati da, ogni molecola dell’esistenza. 🪷

Pensieri dal lungomare di Napoli:) Quali sono ingr

Pensieri dal lungomare di Napoli:) Quali sono ingredienti della compassione secondo Aristotele ?
Come possiamo inserirli nelle nostre vite ?

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Questa citazione, di Wilson (1992) è tratta ed ad

Questa citazione, di Wilson (1992) è tratta ed adattata dallo splendido (grosso!) Libro Compassion Focused Therapy - Guida pratica alle applicazioni cliniche, di Paul Gilbert, pubblicato dalla Erickson. Trovo che catturi in modo splendido la potenza dell’approccio evoluzionistico della CFT applicato ai disturbi mentali (nostri e dei nostri pazienti!) - Niki 🪷
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5 days ago

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