Intensivo CFT in Presenza

Un’occasione per ricentrarci dopo la pausa estiva e ricominciare l’anno di attività all’insegna della Consapevolezza e della Compassion

Partiremo da una pratica di accensione del sistema calmante, faremo esperienza dei cambiamenti che avvengono in noi a seconda del sistema motivazionale con cui approcciamo alle situazioni, richiameremo in noi la motivazione compassionevole attraverso una pratica di impersonificazione a step del Sé Compassionevole e la utilizzeremo per lavorare con la nostra parte autocritica, a partire dell’esplorazione della sua origine.

Il percorso sarà accompagnato da un “diario di bordo” su cui tenere traccia della propria esperienza. Durante la giornata verranno offerti due coffe break a metà mattina e a metà pomeriggio, il pranzo è al sacco da portare da casa.  

• Destinatari: chiunque desideri migliorare la qualità della propria vita, anche senza precedenti esperienze di meditazione 
• Quando: sabato 21 settembre 2024 ore 10.00 – 18.00 
• Dove: Cesvipe in V.le Kennedy, 1 a Grottaferrata (RM)
• Conduzione: dott.ssa Emanuela Puzio, psicologa psicoterapeuta, istruttrice senior Mindfulness, terapeuta e trainer Compassion Focused Therapy. 
• Costo: 75 euro scaricabili come spesa sanitaria 

Posti limitati per garantire il carattere esperienziale 

Iscrizioni entro il 16 settembre: emanuelapuzio73@outlook.it 3471299866 (anche WhatsApp)