Un’occasione per fermare la nostra corsa e prenderci cura di noi, coltivando la consapevolezza e creando uno spazio di accoglienza non giudicante per le nostre emozioni.  

Alterneremo pratiche di Mindfulness e di Compassion in un percorso che si svilupperà dal lasciar andare, al radicamento, alla consapevolezza e alla cura delle emozioni, il tutto guidato dell’intenzione compassionevole che svilupperemo nei suoi 3 flussi.  

Il percorso sarà accompagnato da un “diario di bordo” su cui tenere traccia della propria esperienza. Durante la giornata verranno offerti 2 coffe break a metà mattina e a metà pomeriggio, il pranzo è al sacco da portare da casa.  

Destinatari: chiunque desideri migliorare la qualità della propria vita, anche senza precedenti esperienze di meditazione 

Quando: domenica 9 giugno 2024 ore 10.00 – 17.00 

Dove: Cesvipe in V.le Kennedy, 1 a Grottaferrata (Rm) 

Conduzione: dott.ssa Emanuela Puzio, psicologa psicoterapeuta, istruttrice senior Mindfulness, terapeuta e trainer Compassion Focused Therapy. 

Costo: 70 euro scaricabili come spesa sanitaria 

Posti limitati per garantire il carattere esperienziale 

Iscrizioni entro il 31 maggio: emanuelapuzio73@outlook.it 3471299866 (anche WhatsApp)